PENERAPAN TEKNIK REFLECTION OF FEELING DALAM KONSELING

Reflection Of Feeling (Pemantulan Perasaan)

Pola respons atau teknik menanggapi pembicaraan konseli dengan memantulkan perasaan/sikap yang terkandung dalam pernyataan konseli.

Contoh:

Pernyataan konseli	Respon konselor	Arah pembicaraan	Mind Skills
Saya harus bagaimana lagi, saya sudah cukup mengalah kepada dia selama ini, saya tidak mungkin terus-terusan seperti ini	Tampaknya Anda jengkel pada temanmu itu	Agar konseli mengungkap lebih jauh sikap terhadap temannya	Pengharapan: dengan menunjukkan perasaan seperti ini saya berharap ia lebih memahami diri, dan mengungkap lebih jauh tentang perasaaannya

LATIHAN

1. Kembangkan kata-kata pemandu (seperti dalam contoh: ‘tampaknya”) dengan variasi yang sebanyak-banyaknya!

• Sepertinya, rupanya, nampaknya, barangkali, agaknya, nada-nadanya, kedengarannya,

2. Identifikasi jenis-jenis perasaan, baik yang positif maupun negatif!

Daftar Jenis-Jenis Perasaan

Positif	Negatif
Suka Sayang Cinta Bahagia Gembira Senang Simpati Rindu Ikhlas Sabar Optimis Jujur Ceria	Sedih Marah Cemas Tersinggung Benci Jijik Muak Prasangka Takut Curiga Kecewa Cemburu Dendam Iri

3. Buatlah hierarki perasaan berdasarkan pada perasaan yang telah teridentifikasi!

Hierarki Perasaan

Perasaan yang terungkap	Isi dan hierarki perasaan
Positif	Senang Bahagia Gembira Ceria Optimis Suka Sayang Cinta Rindu Simpati
Negatif	Sedih Kecewa Marah Benci Muak Dendam

4. Buatlah 5 contoh dialogis pernyataan konseli dengan respon refleksi perasaan!

No	Pernyataan konseli	Respon konselor	Arah Pembicaraan	Mind skills
1.	Saya sudah benar-benar tidak akan mengikuti kelasnya lagi! Guru itu benar-benar tak punya perasaan!	Rupanya anda sangat marah	Agar konseli membicarakan lebih lanjut perasaannya kepada guru tersebut	CV : Membayangkan wajah konseli yang tidak suka ketika pelajaran guru tersebut.
2.	Saya selama ini setia padanya, tapi dia malah berselingkuh di belakang saya..	Nampaknya anda sangat kecewa	Agar konseli memberikan cerita lebih lanjut tentang temannya	Pengharapan : Semoga dia lebih bisa memahami dirinya dan bercerita lebih lanjut.
3.	Ketika akan melakukan interview kerja, saya sulit untuk tidur malamnya, dan gugup sepanjang hari	Agaknya anda terlalu cemas saat menghadapi wawancara kerja	Agar konseli memahami sikap yang dilakukan	Prespesi : Jika dia memahami masalahnya sepertinya dia akan dapat membenahi dan lebih baik lagi.
4.	Saya tidak mau pulang ke rumah, karena nanti kakak saya akan langsung memarahi saya begitu melihat saya	Nada-nadanya anda merasa takut kepada kakak anda	Agar konseli menceritakan lebih lanjut tentang sikapnya	ST : Mungkin ada perilaku yang mungkin dia lakukan dan kakaknya tidak suka
5.	Teman saya sepertinya selalu menutupi hidungnya ketika ada saya lewat, padahal saya merasa bahwa badan saya tidak berbau	Kedengarannya anda merasa tersinggung dengan perilakunya	Agar konseli memberikan cerita lebih lengkap mengenai permasalahannya	Presepsi : Sepertinya pernah ada masalah sehingga keduanya saling tidak suka